首先，为了避免重复用药或药物间相互作用，需要了解您是否正在使用其他药物。同时，是否伴随破损、破皮或瘙痒等不适症状？

基于您的描述，建议口服氯雷他定和外用糠酸莫米松乳膏。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持饮食清淡，避免油脂高辛辣刺激食物，避免热水烫洗、过度的搔抓、清洗。

阿维A胶囊可以在医生的指导下使用，但请注意具体用量遵医嘱为准。另外，考虑到您的情况，建议加用卡泊三醇。

糠酸莫米松乳膏是OTC中效果最强的软性激素，修复皮肤屏障，改善创面微循环。卡泊三醇则可以有效控制银屑病的症状。