长期正确使用正规的电子血压仪是安全的。它们通过压力传感器测量血压，只要按照说明书正确操作和保养，通常不会对人体造成不良影响。

在测量前，先静坐或平卧休息5~10分钟。然后将血压计袖带从腕部穿入并推至肘关节上2-3cm处，箭头指向肱动脉搏动强的位置，将袖带绑紧，松紧度以能插入一根手指为宜。最后，打开电子血压计开关开始测量。

在测量时，应保持身体不动，避免说话，手心向上。这些都有助于获得更准确的血压读数。