根据您的描述，可能是疣。疣通常不会很痛，且中间有凸起的硬块。鸡眼则通常会有明显的疼痛感。

首先，建议您去医院确诊，以确定是疣还是鸡眼。对于疣，可以尝试使用维A酸乳膏进行治疗。同时，穿舒适的鞋子，减少摩擦也是很重要的。

如果是鸡眼，可以使用专门的鸡眼贴进行治疗。使用前请先将患处浸泡在热水中10分钟，擦干后贴上鸡眼贴。24小时后，如果鸡眼软化发白并略感疼痛，可以更换一次鸡眼贴。