您的症状可能是由于体内湿气过重引起的。中医认为，痰湿体质的人应该注意饮食调理。芝麻黑豆粉富含营养，但是否适合您需要根据具体情况来判断。请问您有其他不适症状吗？

这些症状也与痰湿体质有关。建议您多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、薏米、山药等。同时，适当运动可以帮助改善体质。至于芝麻黑豆粉，适量食用是可以的，但不宜过量。

首先，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。其次，合理安排饮食，少吃油腻、辛辣的食物。最后，适当进行一些轻度运动，如散步、太极等。以上措施都有助于改善痰湿体质。