根据您的描述，您可能存在气阴两虚的症状，伴随着多汗、怕热等表现。生脉饮中的红参方适合您的情况，可以补益肺气、养阴生津。

生脉饮主要是针对气阴两虚的症状，能够起到补益肺气、养阴生津的作用。而益气养血口服液则更适合补气血不足的症状，对于脾胃虚弱也有一定的帮助。

考虑到您目前的症状，建议您首先使用生脉饮，观察两周后再根据情况调整用药。同时，平时应注意少吃寒凉冰冻食物，均衡营养，规律作息，适当锻炼身体增强抵抗力。