你的症状确实与肾虚和贫血有关。肾虚可能导致贫血，因为肾脏在红细胞生成中起着重要作用。

首先，建议你通过饮食来改善贫血，多吃富含铁质的食物。同时，适当的运动和休息也很重要。对于肾虚，中医有很多调理方法，包括草药和针灸等。至于药物，需要根据具体情况来选择，不能一概而论。