你的症状可能是由于气虚引起的。黄芪精是一种中成药，可以帮助补气虚，缓解多汗症状。

黄芪精是专门针对表虚自汗的中成药，相比之下，生脉饮的功效不太适合你的情况。至于黄芪泡水，虽然可以，但药效可能不如黄芪精那么明显。

这种方法也可以尝试，但仍然建议你先使用黄芪精，因为它是经过科学配比的中成药，效果会更稳定和明显。