专业擅长:擅长对于婴儿湿疹口水疹,腹胀,小儿感冒鼻塞,消化不良,营养不良,缺钙,缺铁性贫血,母乳营养,人工喂养,孕妇营养,中老年营养,脂肪堆积,缺硒,肥胖,低体重,还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我是一位30岁的女性,最近总是感到疲劳和抵抗力下降,想了解如何通过营养来改善。
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李华医生
根据您的描述,可能存在免疫力低下的情况。建议您增加富含维生素C、E和锌的食物摄入,例如柑橘类水果、坚果和瘦肉。同时,保持良好的生活习惯也很重要。
患者
非常感谢您的建议。请问有没有推荐的营养补充产品?我听说过某款产品,但不确定是否适合我。
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李华医生
是的,这款产品适合免疫力低下者服用。它富含多种维生素和矿物质,可以帮助提高免疫力。每天一次,每次一袋,用100毫升开水冲服。请注意,任何补充剂都应在医生的指导下使用。
患者
明白了,谢谢您的详细解释。除了补充营养,我还需要注意些什么?
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李华医生
除了营养补充外,保持良好的睡眠质量、适量运动和减少压力也对提高免疫力有帮助。同时,避免接触病原体和保持个人卫生也是非常重要的。