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郭继国
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
我的宝宝三岁半，最近经常揉眼睛，担心他的视力问题。请问有没有什么营养品可以帮助改善？
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郭继国医生
叶黄素是一种有效的营养素，可以帮助保护眼睛健康。对于三岁半的宝宝，适量补充叶黄素是安全的，但不建议长期使用。
患者
那我该如何给宝宝补充叶黄素呢？需要注意什么？
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郭继国医生
可以通过食物摄入叶黄素，例如胡萝卜、紫甘蓝、菠菜等深色蔬菜和水果。如果选择营养品，建议选择不含添加剂和糖分的产品。
患者
除了叶黄素，还有其他对宝宝视力有益的营养素吗？
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郭继国医生
DHA是另一种重要的营养素，对于宝宝的视力和大脑发育都有很大帮助。藻油DHA是一种安全有效的选择。
患者
那我应该如何给宝宝补充DHA？有没有什么需要注意的？
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郭继国医生
每天早上给宝宝服用一粒藻油DHA即可。请注意，两种产品有不同的功效，不能互相替代。
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