你的症状可能是由于关节软骨的退化或损伤引起的，导致关节疼痛和僵硬。这种情况在中老年人中比较常见。

氨糖软骨素是一种常用的关节保健产品，能够帮助修复和保护关节软骨，减少关节疼痛和炎症。建议你选择正规渠道购买，并按照说明书的用法用量进行服用。同时，适当的运动和控制体重也能有效预防关节问题的发生。

除了药物治疗外，物理治疗、针灸和按摩等方法也可以帮助缓解关节疼痛。另外，保持良好的生活习惯和饮食结构，摄入足够的维生素D和钙质，对于预防和治疗关节问题同样重要。