根据您的身高体重，体重指数在正常范围内，不建议使用减肥药。

减肥药是用于肥胖或体重超重患者的治疗，非肥胖者不宜使用。建议通过合理的饮食和运动来控制体重。

首先，控制食用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。其次，每周至少进行5次30分钟以上的有氧运动，如快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。同时，避免辛辣刺激油腻食物，保持清淡饮食。