如果您的皮肤没有破损，可以尝试使用云南白药膏来缓解疼痛。请注意，使用前请详细阅读说明书，排查过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就医。

云南白药膏可以治疗腰椎间盘突出引起的疼痛。建议您就医检查，确诊后再进行治疗。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，避免寒凉，注意休息。

是的，腰椎间盘突出可能是引起您疼痛的原因之一。建议您去医院做进一步检查和确诊。