焦虑和失眠是常见的精神健康问题。首先，建议你寻求专业的心理咨询和评估，以确定最适合你的治疗方案。对于用药，需要根据具体情况来定，不能随意使用。

地西洋片是一种处方药，需要在医生的指导下使用。长期或不当使用可能会导致依赖性和其他副作用。因此，强烈建议你在医生的监督下使用任何药物。

不用谢，希望你能早日恢复健康。记得，除了药物治疗外，良好的生活习惯和心理调适也非常重要。