首先，膝盖摔肿需要及时处理，避免引起更严重的损伤。可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。关于药物治疗，需要了解您的具体情况，是否有其他慢性疾病或过敏史？

好的，止痛药和消炎药是合适的选择。另外，建议您多休息，避免过度活动，保持膝盖的稳定性。可以使用护膝或绷带来固定膝盖，促进恢复。

在恢复期间，避免长时间站立或行走，尽量使用拐杖或其他辅助工具来减轻膝盖的负担。同时，保持良好的营养和水分摄入，帮助身体更好地修复损伤。