根据您提供的信息，骨质增生是老年人常见的疾病，会引起腰疼等不适。对于这种情况，除了药物治疗外，还需要注意日常生活中的保护和锻炼。可以使用一些外用药物如膏药来缓解疼痛，但请先排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，建议他们适当进行腰部的物理治疗和按摩，避免长时间保持同一姿势，多进行适量的运动以增强腰部肌肉的力量和灵活性。

物理治疗和按摩可以帮助改善血液循环，缓解疼痛和僵硬感。建议找专业的理疗师进行操作，并告知他们父母的具体情况。同时，需要注意的是，按摩力度不宜过大，避免造成二次伤害。另外，平时可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛，具体方法可以根据父母的个人感受来选择。