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李胜男
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养问题咨询，心理问题咨询，全人群营养问题，另外对孕产妇、婴幼儿营养需求，膳食指导，容易缺乏的营养素 有全面了解。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是注册营养师李胜男，希望我的回答能够帮助您！我正在查看您的问题，请您稍等。
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李胜男医生
您好！关于您的饮食问题，保持饮食均衡是非常重要的。
患者
我最近食欲不振，体重有所下降，这是怎么回事呢？
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李胜男医生
食欲不振和体重下降可能是由于饮食不均衡引起的，建议您调整饮食结构。
患者
我平时吃得很规律，但就是感觉营养不够全面，该怎样改善呢？
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李胜男医生
您可以尝试增加蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质的摄入，以维护全面健康。
患者
我听说补充维生素和矿物质对健康有好处，我应该补充哪些呢？
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李胜男医生
根据您的具体情况，补充维生素A、C和D以及铁、钙等矿物质是比较合适的。
患者
那我还需要注意什么方面，以保持良好的身体状况呢？
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李胜男医生
除了饮食，保持适量的运动和良好的作息习惯也是非常重要的。
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