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胡晓男
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕期饮食指导，妊娠期血糖控制 产后母乳饮食指导，产后体重恢复 婴幼儿喂养及辅食添加
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患者
您好，医生，我想咨询一下关于维生素K的问题。
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胡晓男医生
您好，很高兴为您服务。您是想了解维生素K的额外添加和维生素K缺乏症的相关信息吗？
患者
是的，我最近听说维生素K对钙的吸收很重要，但我不知道是否需要额外添加维生素K。
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胡晓男医生
维生素K确实对钙的吸收有重要作用。如果您的饮食中缺乏维生素K，可能需要额外添加。
患者
那有没有什么好的建议，我可以通过哪些食物来补充维生素K呢？
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胡晓男医生
富含维生素K的食物有绿叶蔬菜、坚果和种子。您可以通过增加这些食物的摄入来补充维生素K。
患者
那我现在应该怎么做呢？
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胡晓男医生
首先，您可以调整饮食，增加富含维生素K的食物。如果饮食调整后仍存在问题，可能需要额外补充维生素K。
患者
好的，谢谢医生，那我需要注意些什么呢？
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胡晓男医生
请注意不要过量摄入维生素K，因为过量也可能导致健康问题。如果有其他疑问，请随时咨询。
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