问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
谭克红医生
您好，为了用药安全，请告诉我您的性别和年龄，以及这是否是您自己的情况。
患者
谭克红医生
了解到您的病情后，建议您保持良好的作息习惯，避免晚上使用电子设备。关于助眠药物，您有其他疑问吗？
患者
谭克红医生
在考虑使用助眠药物前，请确保您没有其他药物过敏史或慢性病史。助眠药物通常在医生指导下使用。
患者
谭克红医生
好的，您可以考虑使用一些非处方助眠药物，如褪黑素或抗焦虑药物。但最好在医生指导下使用。
患者
谭克红医生
保持规律的作息时间，避免白天打盹，晚餐不要过晚或过饱。睡前可以尝试轻松的活动，如阅读或冥想。