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朱宏刚
主治医师全科
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京东互联网医院
专业擅长：冠心病，高血压病，糖尿病，心绞痛，心力衰竭，脑血管病，心身疾病，亚健康。
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执业证书：1105******84
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患者
你好，医生，我最近用治疗仪按摩时间长了，感觉肌肉有点不舒服。
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朱宏刚医生
你好，使用治疗仪时力度过大或时间过长可能会导致局部肌肉损伤。
患者
那应该怎么办呢？
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朱宏刚医生
建议您改用按摩仪，每次使用不超过30分钟，每周2-3次为宜。
患者
按摩仪和普通按摩器有什么区别吗？
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朱宏刚医生
按摩仪通常具有调节力度和时间的功能，更安全有效。
患者
按摩后需要注意什么？
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朱宏刚医生
按摩后避免立即剧烈运动，适当休息，保持肌肉放松。
患者
我还可以做些什么来帮助恢复吗？
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朱宏刚医生
保持良好的作息，适当锻炼，避免长时间保持同一姿势。
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