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于兵
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养，贫血，饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌。中老年人营养缺乏，免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我今年47岁，女性，颈动脉有增厚，关节也不太好，眼也干，想咨询一下鱼油是否适合我？
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于兵医生
您好，根据您的描述，鱼油是可以帮助改善这些症状的。它具有呵护心脑血管健康、辅助改善血压血脂、保护关节、缓解眼干等作用。
患者
那我需要一直吃吗？
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于兵医生
建议您阶段性服用，比如连续服用2-3个月，然后休息1-2个月再继续服用。
患者
哦，那每年吃3个月可以吗？
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于兵医生
对于您的状况，建议您每年服用6个月左右，这样效果会更加巩固。
患者
那我是不是每年都要这样服用？
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于兵医生
是的，您的症状需要持续关注和调理，每年服用6个月是一个良好的习惯。
患者
如果服用2-3个月后没有改善，我需要怎么做？
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于兵医生
如果连续服用2-3个月没有明显改善，建议您暂停服用，并线下咨询医生。
患者
长期服用鱼油会不会增加油脂摄入，不消化或长胖？
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于兵医生
不会的，鱼油是脂溶性的，和牛奶或早餐一起食用是没有问题的。
患者
那和牛奶一起吃可以吗？
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于兵医生
可以的，这种脂溶性的产品，建议随餐或餐后半小时内服用，不建议空腹服用。
患者
可以嚼了吐皮吗？
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于兵医生
可以的，鱼油胶囊是可以嚼碎服用的。
患者
好的，谢谢医生。
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于兵医生
不客气，感谢您的信任，右上角有个评价，希望能得到您的“五星好评”，谢谢支持🌹🌹🌹。
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