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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
您好，我是营养科的李医生，很高兴为您服务。请问您怀孕多少周了？最近有腿抽筋的情况吗？
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李恩忠医生
您好，根据您的情况，孕期腿疼和抽筋是很常见的。您现在怀孕8周，建议您每天补充钙剂。
患者
那医生，这个钙剂是一天吃三粒吗？
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李恩忠医生
是的，一天三粒。每粒钙含量是160毫克。
患者
这个钙剂可以冲水吃吗？
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李恩忠医生
可以的，直接用温水冲服就可以。不一定非得嚼着吃。
患者
好的，那我就按照您说的来服用。平时生活中还有其他需要注意的吗？
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李恩忠医生
平时可以适当增加户外活动，晒晒太阳，有助于钙的吸收。同时，饮食上也要注意均衡，多吃富含钙的食物。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
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李恩忠医生
不客气，祝您孕期健康。如果有什么问题，随时可以联系我。
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