专业擅长:擅长减肥、补钙、补硒、增肥增重、增肌、营养不良、缺锌、补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食,婴幼儿营养,孕妇及哺乳期的营养,儿童营养、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、营养不良、甲亢、甲减、妊娠期糖尿病、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节,外科术前和术后的肠外肠内营养等。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我今年35岁,平时补充乳清蛋白粉,一天一次,每次10克。最近做瑜伽时感觉肌肉抖动,需要补充什么营养吗?
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任凯文医生
您好,您补充乳清蛋白粉没有问题,但您有没有腿抽筋的情况?
患者
没有腿抽筋,但做瑜伽时感觉肌肉抖动。
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任凯文医生
肌肉抖动可能与钙质摄入不足有关,建议您补充钙剂。
患者
钙剂可以和蛋白粉一起吃吗?
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任凯文医生
可以一起吃,但最好分开服用,比如餐后补钙。
患者
我平时身体乏力,气血虚,可以补充蛋白粉、铁剂和钙剂吗?
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任凯文医生
可以的,这三种营养素对改善您的症状有帮助。
患者
好的,谢谢您的建议。
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任凯文医生
不客气,希望您早日恢复健康。