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任诗宝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预（跟踪）、运动康复、体态调整、改变体质增强功能
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患者
医生，我想咨询一下如何补充身体水分，因为我觉得纯净水补充水分不够，需要电解质。
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任诗宝医生
您好，补充水分确实需要电解质，这有助于身体更好地吸收水分。
患者
那这样对身体有影响吗？
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任诗宝医生
不会的，适量补充电解质对身体是有益的。
患者
那除了喝水，还有其他方法吗？
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任诗宝医生
可以通过喝含有电解质的饮料或者食用含电解质的食物来补充。
患者
好的，那请问平时应该注意什么呢？
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任诗宝医生
平时应该多喝水，避免长时间不饮水，特别是在炎热的天气或者进行剧烈运动后。
患者
明白了，谢谢医生的解答。
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