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郭继国
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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执业证书：1105******84
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患者
您好！我是营养师郭继国，很高兴为您提供线上咨询服务，请保持30分钟在线。
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郭继国医生
您好，很高兴为您服务。请问您有什么健康方面的问题需要咨询吗？
患者
我今年20岁，最近感冒了，听说维生素C可以缓解感冒症状，我想了解一下它的作用。
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郭继国医生
维生素C确实有助于缩短感冒时间，缓解感冒症状，对免疫系统功能也有益处。
患者
那我可以每天服用维生素C吗？
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郭继国医生
是的，您可以每天服用维生素C。
患者
除了维生素C，我还想知道平时应该怎样调整饮食和生活习惯来增强免疫力。
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郭继国医生
平时应该多吃蔬菜和水果，多喝水，保证每天1500毫升，适量运动，保持心情舒畅。
患者
好的，谢谢您的建议。
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郭继国医生
不客气，如果您还有其他问题，可以随时咨询我。祝您身体健康！
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