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何娟娟
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：专业技术特长：具有扎实的中医基础理论知识，掌握本专业相关学科的最新进展。熟练运用中医理、法、方、药进行辨证论治，擅长中医消化、中风后遗症等的诊治。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近手腕受伤了，检查说是右手腕三角纤维复合软骨损伤，想了解一下这个病能自己好起来吗？
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何娟娟医生
您好，右手腕三角纤维复合软骨损伤是一种常见的运动损伤，需要一定时间恢复。一般建议固定3周左右，具体恢复情况因人而异。
患者
那固定3周后，我能自己恢复吗？
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何娟娟医生
每个人恢复情况不同，需要根据您的具体恢复情况进行评估。建议您咨询线下接诊医生，进行更详细的诊断和治疗。
患者
好的，那我需要做些什么来帮助恢复呢？
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何娟娟医生
在固定期间，避免手腕过度活动。恢复期间，可以适当进行手腕肌肉锻炼，增强手腕力量。
患者
那饮食上有什么需要注意的吗？
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何娟娟医生
饮食上保持均衡，多摄入富含钙和蛋白质的食物，有助于骨骼和肌肉的恢复。
患者
明白了，谢谢医生的指导。
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何娟娟医生
不客气，祝您早日康复。
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