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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
侯保华医生
您好，关节不好可以考虑补充钙质，氨糖不适合儿童使用。
患者
侯保华医生
可以通过改善饮食结构，增加户外活动来帮助改善关节状况。
患者
侯保华医生
可以多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、豆制品和新鲜蔬菜。
患者
侯保华医生
适合做温和的有氧运动，如散步、游泳等，避免剧烈运动。
患者
侯保华医生
如果疼痛较重，可以考虑使用一些外用消炎止痛药，但最好在医生指导下使用。