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黄秀娟
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：肥胖，高血脂，高血糖，多囊卵巢综合征
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患者
您好，我是营养师黄秀娟，请问我的钙测定结果1.93，我需要每天吃几次钙片呢？
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黄秀娟医生
您好，您的钙测定结果1.93，说明您有低钙血症。通常情况下，补充钙片是为了补充食物来源不足的钙。建议您每天吃两次钙片，每次两片，餐后温水吞服。
患者
我平时饮食中奶制品、豆制品和深颜色蔬菜吃得很少，这样补充够吗？
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黄秀娟医生
您的饮食结构确实可能造成钙摄入不足。除了服用钙片，您还需要增加这些食物的摄入，以帮助补充钙质。
患者
那如果血检指标有异常，我应该先咨询医生吗？
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黄秀娟医生
是的，如果您有血检指标异常，建议您先咨询医生，由医生根据具体情况进行诊断和治疗。
患者
明白了，那除了饮食和钙片，还有其他建议吗？
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黄秀娟医生
除了饮食和补充钙片，您还可以适当进行户外活动，增加日晒时间，有助于钙的吸收。同时，保持良好的生活习惯也很重要。
患者
好的，谢谢您的建议。
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黄秀娟医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您健康！
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