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邓磊磊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
医生您好，我今年54岁，最近感觉腿脚酸软无力，这是怎么回事呢？
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邓磊磊医生
您好，腿脚酸软无力可能是由于缺钙引起的。您平时喝牛奶吗？
患者
不喝，医生，那我是不是需要补钙呢？
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邓磊磊医生
是的，您这个年龄需要大量钙质。建议您补充一些钙剂。液体钙吸收好，您可以考虑使用。
患者
液体钙和鱼肝油一起吃效果怎么样？
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邓磊磊医生
鱼肝油主要补充维生素A和维生素D，维生素D有助于钙的吸收。您可以考虑同时补充。
患者
那我可以喝富哂驼乳高钙粉吗？
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邓磊磊医生
可以的，但您还需要额外补充维生素D。
患者
好的，谢谢医生，那我应该怎么服用呢？
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邓磊磊医生
每天一粒维生素D，早晚饭后半小时服用。液体钙也是每天两次，每次一粒。
患者
跟降压药和其他药需要间隔多久服用呢？
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邓磊磊医生
需要间隔半小时，这样吸收率更高。
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