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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我腰部疼痛，需要长时间坐着工作，护腰对腰椎稳定有效果吗？
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江祁斌医生
您好，护腰对腰椎稳定确实有很好的效果，可以减轻腰椎的压力。
患者
那月子期间可以用护腰吗？听说产后身体比较脆弱。
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江祁斌医生
月子期间也可以使用护腰，效果不错，但最好选择柔软舒适的材质。
患者
好的，那我需要长时间坐着，护腰一天需要佩戴多久呢？
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江祁斌医生
建议一天佩戴至少四五个小时，但具体时间还需根据个人情况调整。
患者
我最近腰部疼痛加重了，除了护腰，还有其他治疗方法吗？
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江祁斌医生
除了护腰，您还可以进行适当的腰背肌肉锻炼，以增强腰部力量。
患者
好的，我会注意的。还有，我平时工作压力大，睡眠也不太好，有什么建议吗？
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江祁斌医生
建议您保持良好的作息习惯，适当放松心情，必要时可以寻求心理辅导。
患者
谢谢医生，我会注意的。
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江祁斌医生
不客气，祝您早日康复。
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