avatar
在线
郭丽霞
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：慢病营养指导 ，三高营养指导，更年期营养指导，减脂、增重等方面；中老年人营养搭配；了解各类型营养保健食品。
more
好评率100%
接诊量475
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
医生您好，我今年45岁，睡眠一直不太好，入睡慢，多梦。
avatar
avatar
郭丽霞医生
您好，长期睡眠不好可能会影响生活质量，请问您是入睡困难还是早醒？
患者
我入睡慢，多梦，已经好几年了。
avatar
avatar
郭丽霞医生
了解到您的症状，您现在还在上班吗？
患者
是的，我在上班。
avatar
avatar
郭丽霞医生
您是昨天开始吃的营养补充剂吗？
患者
昨天收到快递，晚上就吃了两粒。
avatar
avatar
郭丽霞医生
营养补充需要一个过程，这个毕竟不是药品，您可以继续补充。
患者
一般吃多长时间能有效提高睡眠质量呢？
avatar
avatar
郭丽霞医生
影响睡眠的因素较多，建议最少一个月的时间。
患者
好的，我会继续吃的。
avatar
avatar
郭丽霞医生
您别太焦虑了，保持良好的作息习惯很重要。
患者
谢谢您的建议，还有其他营养方面的问题需要咨询吗？
avatar
avatar
郭丽霞医生
感谢您的信任，请您在对话结束后对我的服务给予星级评价。祝您生活愉快！
限时¥0.1向郭丽霞医生咨询