专业擅长：主要是针对健康和亚健康，人群营养咨询指导，儿童妇女老年人进行营养改善，均衡营养，加强自身体质，
好评率99%
接诊量2.1万
平均等待3小时分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
马红梁医生
你好，针对您的关节软骨疼痛，目前有一种营养补充品对您的情况有帮助
患者
马红梁医生
你好，这个不是药物，其中的营养成分有助于舒缓关节疼痛，对疼痛有一定的缓解作用
患者
马红梁医生
这个补充品主要成分是葡萄糖胺和软骨素，它们对关节软骨有保护作用
患者
马红梁医生
建议您保持适当的体重，避免过度使用关节，同时注意饮食均衡，增加富含钙和维生素D的食物摄入
患者
马红梁医生
您可以选择一些低强度的运动，如游泳、散步等，这些运动有助于增强关节力量和灵活性，但避免剧烈运动
患者