您好，胎心监测是孕期非常重要的检查。首先，您需要平躺，腿伸直，探头涂上耦合剂，轻轻压在肚皮上。根据孕周不同，胎心位置和范围也会变化。12-24周时，胎心位置在肚脐下方3厘米中线两侧，24-34周在肚脐中线和下方，34-40周则在肚脐斜方向。您需要在这些区域内移动探头，找到最清晰、最洪亮的胎心音。

胎心波动数值在6-10之间是胎儿安静时的正常范围，活跃时会在10-25之间。胎心率正常范围是120-160次/分钟。如果数值在此范围内，通常表示胎儿状况良好。

如果胎心率超出正常范围，可能是胎儿缺氧或其他问题的信号，需要进一步检查。

孕期保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期进行产检。胎心监测是产检的一部分，请按照医生的建议进行。

如果胎心音听不清楚，医生会根据具体情况决定是否需要进一步检查，比如进行超声波检查等。请遵医嘱。