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王红霞
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿、青少年、孕期、哺乳期以及中老年等不同阶段的健康管理。
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患者
您好，我是营养师王红霞，最近因为工作原因运动量增加，大腿股骨骨折后晚上两腿不舒服，想咨询补钙和维生素片的事。
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王红霞医生
您好，了解到您的股骨骨折情况，建议您补充含有维生素D的钙剂。由于您运动量增加，关节负担重，可以考虑氨糖软骨素钙。
患者
好的，那有没有推荐的钙片和维生素片品牌呢？
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王红霞医生
钙片可以选大品牌的，一般都挺不错的。氨糖软骨素钙的话，可以选钙量较少的，再单独补充钙剂。
患者
明白了，那我就按照这个建议来补充营养了。
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王红霞医生
好的，注意补充营养的同时，也要适当调整运动量，避免关节负担过大。
患者
谢谢医生的建议，我还有其他需要注意的吗？
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王红霞医生
平时饮食也要注意均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物。另外，保持良好的作息习惯也很重要。
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