专业擅长：中国注册营养师，卫健委营养指导员，从事营养多年，主要从事长期研究营养与健康的合理膳食，擅长母婴指导，孕期哺乳期营养指导，青少年发育指导，中老年人营养指导。
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李守苛医生
您好，怀孕5个月属于中期孕期，乏力可能是由于孕期营养摄入不足或贫血等原因引起的。您平时饮食如何？
患者
李守苛医生
孕期营养应均衡摄入，可以多吃一些富含铁质、叶酸和蛋白质的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜和豆制品。另外，您是否有服用叶酸补充剂？
患者
李守苛医生
叶酸补充剂是孕期必须的，但效果不明显可能是由于吸收问题。您可以尝试增加食物中铁的含量，同时注意饮食多样化。
患者
李守苛医生
您可以增加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏和豆类，同时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，帮助铁的吸收。
患者