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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我想问一下，肌肉痉挛有没有什么好的缓解方法？
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江祁斌医生
你好，肌肉痉挛可以通过改善坐姿来缓解。纠正坐姿不正可以减少肌肉紧张。
患者
我最近坐姿不正，导致驼背侧弯，这样的姿势对肌肉痉挛有帮助吗？
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江祁斌医生
纠正坐姿不正确实对缓解肌肉痉挛和改善驼背侧弯有帮助。
患者
那我平时应该怎么调整坐姿呢？
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江祁斌医生
保持背部挺直，双脚平放在地上，电脑屏幕与眼睛平行，这样有助于减轻肌肉紧张。
患者
除了坐姿，还有其他的生活习惯需要调整吗？
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江祁斌医生
保持适当的运动和休息也很重要，避免长时间保持同一姿势。
患者
我之前有尝试过一些药物，但效果不明显，可以推荐一些药物吗？
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江祁斌医生
对于肌肉痉挛，可以考虑使用非甾体抗炎药，如布洛芬，但最好在医生指导下使用。
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