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邹家玲
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近睡眠不好，想知道有没有什么营养品可以改善？
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邹家玲医生
您好，睡眠不好可能与您的健康状况有关。您是否有其他症状？
患者
我有时候会有冠心病和血管硬化的情况，想改善一下。
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邹家玲医生
了解到您的病情，营养调理可以帮助改善冠心病和血管硬化。您一般什么年龄段吃的营养品？
患者
我平时会吃一些保健品，但不知道具体适合哪个年龄段的人群。
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邹家玲医生
这个营养品适合18岁以上的人群服用。您想改善什么问题呢？
患者
我想改善睡眠问题，每天应该怎么吃呢？
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邹家玲医生
建议您每天吃一粒，如果您的症状较重，可以每天吃两粒。
患者
那这个营养品什么时候吃最好？有什么讲究吗？
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邹家玲医生
随餐或者餐后服用都可以，您可以根据自己的习惯选择。
患者
吃多久会有变化呢？
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邹家玲医生
建议您连续服用1-2个月，这样有助于身体调理。
患者
我现在有什么症状吗？
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邹家玲医生
您提到睡眠不好，这是需要关注的症状。
患者
那我应该注意什么呢？
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邹家玲医生
除了营养调理，您还需要保证充足的睡眠和良好的生活习惯。
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