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邹家玲
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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好评率99%
接诊量10w+
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我今年41岁，最近失眠严重，眼袋越来越大，还有老年斑出现。
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邹家玲医生
您好，这些症状可能与生活习惯和身体状况有关。请问您最近有进行过羽毛球运动吗？
患者
是的，我经常打羽毛球，但最近运动后膝盖和腰部都感到疼痛。
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邹家玲医生
这可能是因为运动不当或肌肉疲劳引起的。建议您在运动后进行适当的拉伸和放松。
患者
那我应该怎么调理呢？可以吃些什么药吗？
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邹家玲医生
您可以考虑服用褪黑素来改善睡眠，以及复合维生素来提高免疫力和缓解疲劳。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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邹家玲医生
不客气，希望我的建议对您有帮助。如果您在使用过程中有任何问题，欢迎随时咨询。祝您身体健康。
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