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刘军策
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙缺钙营养缺乏，孕期营养维生素D，缺乏偏食，缺锌缺铁。
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好评率100%
接诊量1.4万
平均等待2小时分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师，想咨询一下维生素补充问题。
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刘军策医生
您好，请问您的年龄是多少？
患者
我今年25岁。
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刘军策医生
您是日常补充还是因为维生素缺乏？
患者
我不太清楚，可能是因为维生素缺乏吧。
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刘军策医生
好的，根据您的描述，我建议您尝试这款维生素补充剂。
患者
好的，那我应该怎么服用呢？
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刘军策医生
建议每天一次，每次1~2粒，餐后咀嚼服用。
患者
补充一个月后可以停1~2周再服用吗？
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刘军策医生
是的，一般不需要长期持续服用。
患者
我最近睡眠不好，经常睡不够，起不来床。
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刘军策医生
睡眠时间有点短。建议您晚上10:00休息，早上六七点起床。
患者
我每天只能睡6小时左右。
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刘军策医生
每天要保证8小时的充足睡眠。
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