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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近坐姿不正常，有点驼背侧弯，想知道怎么纠正有效果？
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江祁斌医生
你好，纠正坐姿对于改善驼背侧弯是有效的。
患者
长期使用这种方法可以吗？
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江祁斌医生
可以长期使用，有助于保持正确的坐姿和改善生理弧度。
患者
我还有肌肉痉挛的问题，用这个方法可以缓解吗？
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江祁斌医生
缓解肌肉痉挛也是可以的，适合使用这种方法。
患者
那有没有什么药物可以辅助治疗？
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江祁斌医生
如果肌肉痉挛严重，可以考虑使用一些非处方药，如**非甾体抗炎药**。
患者
那饮食上需要注意什么呢？
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江祁斌医生
保持均衡饮食，多摄入富含钙和蛋白质的食物，有助于骨骼健康。
患者
我平时工作很忙，坐的时间比较长，有什么好的建议吗？
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江祁斌医生
建议您每工作45-60分钟就起身活动一下，避免长时间保持同一姿势。
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