专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
赵海宁医生
您好，我是营养师，正在查看您的问题，请您稍等。
患者
赵海宁医生
乳清蛋白粉适合健身减脂人群，训练后半小时内，一天一次，每次1平勺，30克左右，用200-250ml低于40度的水或凉水摇匀。不训练时餐后吃一勺，不能空腹。
患者
赵海宁医生
适合的，可以增肌塑形，同时也有助于减脂。
患者
赵海宁医生
训练后半小时内服用，一天一次，每次1平勺，用适量温水或凉水摇匀。不训练时餐后服用。
患者
赵海宁医生
不客气，早点睡，别熬夜，注意休息，身体健康最重要。