您好，鼻甲肥大和鼻炎确实会导致鼻塞不适，我建议您使用通窍鼻炎颗粒和羟甲唑啉喷雾。通窍鼻炎颗粒散风消炎，宣通鼻窍，适用于鼻渊、鼻塞、流涕等症状；羟甲唑啉喷雾用于急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎。使用前请仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生指导使用。

通窍鼻炎颗粒需要开水冲服，一次1袋，一日3次。注意事项包括忌烟酒、辛辣、鱼腥食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中药。羟甲唑啉喷雾使用时，喷鼻前摇匀，一次一侧3喷，早晨和睡前各一次，连续使用不超过7日。用药期间忌烟、酒。

室内温湿度要适宜，鼻腔可滴入盐水滴鼻液以保持鼻黏膜湿润，尽量避免锐物挖鼻，防止因损伤黏膜造成出血。

请确保用药前仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生指导使用，若无效或病情加重，及时就诊。另外，保持良好的生活习惯，如戒烟酒、避免刺激性食物，有助于病情恢复。

不客气，祝您早日康复！