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陈霄霄
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：肥胖相关疾病如糖尿病 脂肪肝 痛风 多囊卵巢 高血压 等各类疑难杂症减重及调理 孕期饮食及妊娠血糖调整 产后恢复及哺乳期体重管理
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患者
医生您好，我海鲜过敏，想咨询一下能吃乳清蛋白吗？
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陈霄霄医生
海鲜过敏通常不会影响乳清蛋白的摄入。不过您是否有奶制品过敏的情况？
患者
是的，我对奶制品过敏，平时喝牛奶会拉肚子。
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陈霄霄医生
那您可能对乳糖不耐受。建议您选择分离乳清蛋白，因为它剔除了乳糖。
患者
我买的这个是纯乳清蛋白，可以吗？
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陈霄霄医生
您买的这个是含乳糖的，所以不合适。我给您推荐其他品牌的分离乳清蛋白。
患者
好的，谢谢。
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陈霄霄医生
不客气。您还有其他医药问题需要咨询吗？
患者
请问这个乳清蛋白什么时候喝比较好？
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陈霄霄医生
您平时肉蛋奶鱼吃得怎么样？
患者
不是很多。
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陈霄霄医生
好的，那您安排一天两次，每次10克，温水冲泡。可以安排在加餐时服用。
患者
睡前可以吗？
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陈霄霄医生
可以的，一天一次也可以。
患者
我怕胖。
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陈霄霄医生
如果日常肉鱼蛋奶吃得量还可以，一天一次是可以的。具体还是根据您全天的蛋白质摄入量来设定。
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