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李佳佳
副主任医师普通内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长内科疾病诊治，如急性上呼吸道感染，急性支气管炎，肺炎，贫血，胃炎，高血压等疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
你好，我最近总是感觉骨头疼，是不是缺钙了？如果缺钙可以长期使用补钙剂吗？
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李佳佳医生
长期补钙是可以的，但需要根据你的具体病情和体质来调整。首先，我需要了解你是否有其他相关症状，以及你的年龄、性别和日常饮食情况。
患者
我除了骨头疼之外，没有其他症状。我今年45岁，女性，平时饮食比较清淡，但钙质摄入不算多。
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李佳佳医生
根据你的描述，缺钙的可能性较大。为了确定诊断，建议你进行血液检查，检测血钙和碱性磷酸酶水平。同时，可以开始服用钙片，每天一次，每次500毫克。
患者
好的，我会去检查的。请问，补钙期间需要注意什么？
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李佳佳医生
在补钙期间，要注意增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品等。同时，避免摄入过多含草酸的食物，如菠菜、苋菜等，以免影响钙的吸收。
患者
明白了，谢谢医生。除了补钙，还有其他治疗方法吗？
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李佳佳医生
除了补钙，还可以通过改善生活方式来增加钙的摄入和吸收，比如增加户外活动，晒太阳有助于维生素D的生成，进而促进钙的吸收。
患者
好的，我会注意的。还有其他需要我注意的吗？
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李佳佳医生
是的，定期复查血钙水平，根据检查结果调整治疗方案。另外，如果补钙期间出现任何不适，请及时就医。
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