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修若佟医生
您好，根据您的描述，这些症状可能与网球肘有关。通常情况下，使用一些外用药膏会有所帮助。
患者
修若佟医生
有的，我推荐您使用含有活血化瘀成分的药膏，每盒有10贴，可以缓解不适症状。
患者
修若佟医生
建议您根据症状的严重程度来决定使用频率，一般每天使用1-2次，如果症状严重可以适当增加。
患者
修若佟医生
是的，避免长时间进行重复的手腕和胳膊运动，保持良好的休息，适当进行康复锻炼也很重要。