专业擅长:擅长对于婴儿湿疹口水疹,腹胀,小儿感冒鼻塞,消化不良,营养不良,缺钙,缺铁性贫血,母乳营养,人工喂养,孕妇营养,中老年营养,脂肪堆积,缺硒,肥胖,低体重,还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
您好医生,我今年31岁,最近检查出维生素D值低,能吃维生素D补充剂吗?
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李华医生
当然可以,您的情况适合服用维生素D补充剂。
患者
那每天应该吃多少呢?
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李华医生
建议您每天服用一粒。
患者
维生素D有什么作用呢?
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李华医生
维生素D有助于钙和磷的吸收,对骨骼健康非常重要,还能增强免疫系统。
患者
除了这些,还有其他作用吗?
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李华医生
是的,维生素D对免疫、肌肉、心血管和儿童生长健康等方面都有益处。
患者
那平时饮食上需要注意什么呢?
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李华医生
您可以多摄入富含维生素D的食物,比如鱼肝油、蛋黄和强化牛奶等。