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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
医生您好，我60多岁，有高血压、高血脂和脑萎缩，想咨询一下营养补充方面的事。
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李恩忠医生
您好，高血压、高血脂和脑萎缩需要通过营养补充来辅助治疗。您平时有在吃辅酶Q10和深海鱼油吗？
患者
没有，我想了解一下这两种药可以同时吃吗？
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李恩忠医生
当然可以，辅酶Q10和深海鱼油可以同时服用，它们没有冲突。
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李恩忠医生
深海鱼油可以调节血脂，降低血液粘稠度，辅助调节血压，预防血栓，缓解头晕头痛等症状。
患者
那辅酶Q10有什么作用呢？
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李恩忠医生
辅酶Q10可以提升免疫力，抗氧化，保护心脑血管，营养心肌，对心脏不舒服有辅助改善作用。
患者
好的，那这两种药我该怎么吃呢？
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李恩忠医生
辅酶Q10每天一次，一次一粒；深海鱼油每天2-3次，每次两粒。
患者
好的，明白了。
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李恩忠医生
另外，您平时应该保持生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，晒太阳，喝牛奶，吃坚果，禁止吸烟和饮酒。这些都是有利于健康的。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
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李恩忠医生
不客气，祝您健康长寿。
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