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李新艳
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：近年来，减肥已经成为了大家普遍关注的话题。但是怎么可以开开心心的吃饭，又不增重，我可以给予一些方案。让我们一同努力，成为更好的自己！
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患者
医生您好，我最近肩膀粉碎性骨折，现在正在恢复中，想了解一下饮食上有什么需要注意的？
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李新艳医生
您好，肩膀粉碎性骨折需要补充营养以促进恢复。您现在正在服用什么营养品吗？
患者
我最近在服用一款蛋白质含量高的蛋白粉，听说有助于恢复。医生您觉得这个产品适合我吗？
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李新艳医生
这款蛋白粉蛋白质含量高，适合您补充营养。建议您每天随餐或饭后服用10-20克，这样有助于恢复。
患者
那我还需要补充其他营养吗，比如钙片？
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李新艳医生
这款蛋白粉中已经含有足够的蛋白质，同时您也可以加入牛奶或豆浆一起食用，这样口感会更好。
患者
好的，那我明白了。医生，这款产品需要连续服用多久才会看到效果呢？
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李新艳医生
人体正常细胞代谢周期是120天，建议您连续服用3-6个月为一个周期，效果可能会逐渐显现。
患者
医生，听说‘伤筋动骨一百天’，我想知道我什么时候可以开始做康复锻炼？
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李新艳医生
伤筋动骨一百天，您的恢复情况还需要一段时间。建议您在医生指导下，根据恢复情况逐渐开始康复锻炼。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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李新艳医生
不客气，祝您早日康复。希望我的建议对您有所帮助。
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