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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我今年61岁，最近总是失眠多梦，该怎么办呢？
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李恩忠医生
您好，失眠多梦可能是由于生活习惯不良引起的，建议您保持良好的作息时间。
患者
我已经尝试了多种方法，但效果不佳。医生，您能推荐一些药物吗？
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李恩忠医生
当然可以，我建议您尝试使用一些助眠药物，如安神补脑液。
患者
安神补脑液可以长期服用吗？
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李恩忠医生
安神补脑液可以长期服用，但建议您在症状明显改善后逐渐减量。
患者
好的，那请问这款药可以改善睡眠质量吗？
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李恩忠医生
是的，安神补脑液可以改善睡眠质量，建议您在睡前服用。
患者
那我应该怎么服用呢？
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李恩忠医生
建议您每天两粒，在睡前服用。
患者
好的，我明白了。
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李恩忠医生
另外，建议您平时生活规律，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当吃一些坚果，禁止吸烟，禁止饮酒，这些都有助于身体健康。
患者
谢谢医生，我会注意的。
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