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张丽冰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：人群营养，减脂，减脂配餐，母婴保健
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患者
医生您好，我38岁，试管一次胎停了，现在正在吃叶酸和辅酶Q10，请问叶酸什么时候吃比较合适？
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张丽冰医生
您好，您的情况是高龄试管胎停，叶酸建议早餐后半小时服用。辅酶Q10是随餐服用。另外，您另一半提供的精子质量如何？
患者
精子是我老公自己的，医生，那我们还需要做些什么吗？
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张丽冰医生
建议您和您老公都服用辅酶Q10和叶酸，每天一粒，随餐服用。同时，注意营养全面，避免烟酒，坚持运动。
患者
我已经在服用中药调理身体了，医生，这样对吗？
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张丽冰医生
中药调理也是可以的，但要注意不要过量。另外，晚上尽量早点休息，不要熬夜。
患者
好的，医生，我晚上一般11点才睡，烟酒都没有，平时也坚持运动。
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张丽冰医生
非常好，运动可以提高怀孕质量。关于胎停，大概率是因为胚胎质量不好，这是自然选择。
患者
嗯，那我们就先把自身条件维持或提高。医生，还有其他建议吗？
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张丽冰医生
您和您老公都着手准备，这是非常重要的。如果成功怀孕，再咨询我是否可以继续服用这些药物。
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