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王云峰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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患者
医生您好，我是14岁的孩子，最近发现个子矮小，想咨询一下补钙的事。
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王云峰医生
您好，个子矮小是可以通过补钙来改善的，但需要了解您是日常补充还是因为缺钙。
患者
医生，我平时没有刻意补钙，但最近发现个子长得比较慢。
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王云峰医生
那么您可以尝试服用一些钙补充剂，比如钙片。
患者
医生，补钙真的能长高吗？
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王云峰医生
主要是对孩子的身高增长有帮助，但不是直接导致身高增长的原因。
患者
医生，补钙有没有什么副作用呢？
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王云峰医生
每天一次，一次4粒，没有副作用，它是膳食补充剂，不属于药物。
患者
医生，那这款钙补充剂是营养品吗？
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王云峰医生
是的，属于营养品。
患者
医生，那平时还需要注意什么呢？
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王云峰医生
平时可以多做一些跳高、跳远、拉伸的运动，多喝纯牛奶。
患者
医生，补钙需要坚持多久呢？
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王云峰医生
建议坚持补充三个月左右，或者根据需要多补充一段时间。
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